Appliquez les principes de sécurité physique et d'économie d'effort

Objectifs de la formation

L’idée de cette formation ? Apprendre à bosser en toute sécurité tout en ménageant ses efforts, grâce à des gestes simples et efficaces !

Mise à jour janvier 2025

charge

Compétences développées

  • Être capable de maîtriser des notions élémentaires d’anatomie et de physiologie.
  • Être capable d’observer et d’analyser sa situation de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain.
  • Être capable d’identifier les différentes atteintes à la santé susceptibles d’être encourues.
  • Être capable de mettre en œuvre les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.

Organisation de la formation

  • Attribution finale : Attestation de fin de formation
  • Références réglementaires :
    • Articles L4121-1 et suivants du code du travail
    • Articles R4541-1 et suivants du code du travail
  • Intervenant : Formateur spécialisé en prévention des TMS
  • Approche pédagogique : Exposés interactifs, discussion-débat, étude de cas, mise en situation
  • Conditions d’évaluation : évaluation pratique sommative lors des mises en situation
  • Maintien des connaissances : 3 heures tous les 24 mois

Programme de la formation

  • Accueil des stagiaires.
  • Présentation du formateur, des stagiaires.
  • Présentation de la formation, des objectifs et des compétences.

Partie théorique

40%

Le fonctionnement du corps humain et ses limites
  • Le squelette
  • Les ligaments, les muscles, les tendons et les nerfs
  • Le fonctionnement de la colonne vertébrale
  • Le fonctionnement d’une articulation
Les différentes atteintes de l’appareil locomoteur et leurs conséquences sur la santé
  • Les TMS des membres supérieurs
  • Les atteintes au niveau du dos
  • Les TMS des membres inférieurs
Les facteurs de risques et de sollicitation
  • Les différents facteurs de risques (biomécaniques, psychosociaux, environnementaux)
  • Les sollicitations de l’appareil locomoteur
  • La fatigue visuelle
Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • Rappel de la portée et des limites des principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • La manutention manuelle de charges inertes
  • Le travail en position statique

Partie pratique

60%

Analyse de situations de travail
  • Analyse de sa situation réelle de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain.
Principes de sécurité physique et d’économie d’effort en fonction des activités des opérateurs
  • Application des règles de sécurité et d’économie d’effort lors de techniques de lever–porter–déplacer-déposer de charge inertes
Les différents exercices pratiques mis en place seront appropriés aux métiers exercés par les stagiaires.

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Présentation

Prérequis

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

cible

Public

Toute personne amenée à manipuler des charges, à effectuer des mouvements répétitifs ou à travailler en position statique.

Durée formation

Durée de la formation

3 heures

participant

Nombre de participants

de 1 à 10 participants

acces handicapé

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap, sous certaines conditions. Vous pouvez consulter notre page dédiée.

En savoir plus
inter entreprise / intra entreprise

Formation Intra / Inter

Formation en intra entreprise

Fiche formation

Fiche pédagogique

Fiche pédagogique

Programme détaillé de la formation Gestes, postures & ergonomie

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